Bona nit amics lectors,
Avui us parlaré d'un tema que hem començat a treballar aquesta última classe: l'obesitat. Així que he aprofitat per informar-me una mica sobre el tema. Aquesta malaltia està clarament relacionada amb els hàbits de vida i condicionada també en part per la genética. L'obesitat és una malaltia molt greu, que ha estat augementant en aquests darrers 10 anys. Els bons hàbits de vida impliquen sobretot menjar sa i fer esport. L'alimentació és un factor clau per mantenir-nos sans. Una dieta equilibrada és la base per evitar desenvolupar aquesta malaltia. Actualment la gent abusa dels aliments de la famosa fast food, menja molt poc sa i molt calòric. El fet del sedentarisme que provoquen l'augment de tecnologia al nostre abast, és a dir, les famoses pantalles, també ens a portat a reduir l'activitat física.

El tractament d'aquesta malaltia es divideix en tres fets:
L'increment de l'activitat física, adequada a les possibilitats individuals.
La reducció o modificació de la ingesta habitual.
La motivació. Heu d'estar convençuts de la necessitat de reduir pes i poder evidenciar les millores que es produeixen (físiques, en l'agilitat, en les analítiques, en la pressió arterial…). 


Aquí us deixo un video que tracta sobre l'obesitat infantil, així podreu acabar d'aclarir conceptes: https://www.youtube.com/watch?v=mymRHuBD254 

(Informació treta de: http://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/alimentacio/alimentacio_i_malalties/obesitat/ )


Espero que us hagi agradat i aportat nous coneixements!!  

 

Hola! Avui canvio totalment el tema sobre el que us vinc a parlar: La Bulímia. Aquesta malaltia l'he traballat a classe i ara us faré cinc centims del que és i del que tracta.

La bulímia és un trastorn de comportament alimentari (TCA) d'origen nerviós en el qual la persona no té cap control en el que menja i sent una forta culpabilitat a causa d'això.

La persona bulímica és incapaç de dominar l'impuls de menjar desmesuradament i d'amagat, però després el sentiment de culpa l'empeny a vomitar, a abusar de productes dietètics o laxants i a seguir dietes restrictives intermitentment per no augmentar de pes.

A diferència d'un anorèctic, el malalt de bulímia sembla tenir salut, cosa que fa més difícil de detectar-la.

De casos de bulímia n'hi ha sobretot entre noies adolescents, però els darrers anys ha augmentat el nombre de nois afectats.

Hi ha diverses maneres de detectar la malaltia: La persona bulímica enganya els altres sobre la seva alimentació i nega els vòmits; amaga menjar; dietes molt rigoroses; abusa de productes laxants o diürètics; va massa sovint al lavabo havent menjat; perd o guanya pes (5 kg o 10) en poc temps; es preocupa massa pel pes perquè sempre es veu gras; l'afecten molt els comentaris de la gent sobre el seu aspecte i sol tenir canvis sobtats d'humor i depressions.

És molt greu. Els vòmits fan mal a les genives i al paladar. Se'n pot derivar gastritis, vòmits de sang, deshidratació.

L'abús de laxants produeix diarrees, mal de panxa, mala absorció de nutrients. Entre els canvis emocionals causats per la bulímia es destaquen la depressió i l'aïllament.

Quines en són les causes? Se sap que hi ha una predisposició genètica, però hi intervenen més factors: la pressió social i dels mitjans que indueix els joves a estar prims i a associar una estètica determinada amb l'èxit i la felicitat. Hi ha tot de factors individuals, com ara la manca d'autoestima, molta autoexigència o poca tolerància a la frustració.

Sovint la bulímia apareix després d'haver seguit dietes sense control mèdic o d'haver tingut anorèxia.

Planta-hi cara

Té solució, però amb ajut professional. Si et diagnostiquen bulímia hauràs de seguir un tractament amb un equip mèdic multidisciplinari d'una unitat especialitzada hospitalària o d'un centre privat. També comptes amb grups d'ajuda mútua i associacions contra la bulímia.

L'informació treta de les seguents webs:

http://anorexianerviosa.8m.com/BULIMIA.htm

http://jovecat.gencat.cat/ca/temes/salut/trastorns_alimentaris/bulimia

https://ca.wikipedia.org/wiki/Bul%C3%ADmia